Việc sử dụng máy tình hằng ngày đang là một trong những yếu tố gây ảnh hưởng đến mắt vô cùng phổ biến. Vậy thì làm cách nào để bảo vệ đôi mắt khỏi những tác nhân gây hại từ máy tính. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây của Kính mắt Bình An nhé!

1. Thực trạng của mắt khi ngồi Máy tính quá lâu

Mắt là một phần quan trọng của cơ thể. Chúng ta sử dụng chúng mỗi ngày để thực hiện hầu hết các hoạt động. Tuy nhiên, mắt có thể bị ảnh hưởng đáng kể khi chúng ta ngồi trước máy tính quá lâu, điều này đặc biệt phổ biến trong thời đại công nghệ thông tin ngày nay.

Nhìn máy tính nhiều bị mỏi mắt

Tại sao mắt bị ảnh hưởng khi làm việc trước máy tính?

• Căng thẳng mắt: Khi làm việc trước màn hình máy tính trong thời gian dài, mắt phải tập trung liên tục vào màn hình. Điều này có thể gây ra cảm giác căng thẳng mắt, đặc biệt là khi bạn không nghỉ ngơi đúng cách.
• Ánh sáng xanh từ màn hình: Màn hình máy tính phát ra ánh sáng xanh, và tiếp xúc liên tục với ánh sáng này có thể gây hại cho mắt. Ánh sáng xanh có thể gây ra cảm giác mệt mỏi mắt và gây ra vấn đề về giấc ngủ nếu bạn làm việc trễ vào buổi tối.
• Giảm tần suất chớp mắt: Khi bạn tập trung vào màn hình, tần suất chớp mắt giảm đi, dẫn đến sự khô mắt. Khô mắt có thể gây ra khó chịu, chảy nước mắt, và kích thích mắt.

Thực trạng của mắt khi ngồi máy tính quá lâu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thị lực của bạn. Để bảo vệ mắt và duy trì thị lực khỏe mạnh, hãy tuân thủ các biện pháp bảo vệ mắt và thực hiện giữa giờ khi làm việc trước máy tính.

Xem thêm: Bệnh Cận Thị: Nguyên Nhân, Triệu Chứng và Điều Trị

2. Top 10+ cách bảo vệ mắt khi dùng máy tính hằng ngày

Để đối phó với việc sử dụng máy tính quá nhiều, ảnh hưởng đến sức khỏe thị lực của bạn. Dưới đây là Top 10 cách đơn giản và hiệu quả để bảo vệ mắt khi dùng máy tính hằng ngày:

• Điều chỉnh ánh sáng xung quanh: Hãy đảm bảo ánh sáng trong phòng là đủ để bạn không cảm thấy căng thẳng khi nhìn vào màn hình máy tính.
• Giảm thiểu tình trạng loá mắt: Sử dụng bộ lọc ánh sáng xanh để giảm tác động từ ánh sáng xanh phát ra từ màn hình máy tính.
• Nâng cấp màn hình để mắt không bị mỏi: Sử dụng màn hình máy tính chất lượng với độ phân giải cao để giảm mệt mỏi cho mắt.
• Điều chỉnh cài đặt hiển thị trên máy tính: Đảm bảo rằng kích thước chữ và cài đặt hiển thị trên máy tính phù hợp với bạn.
• Chớp mắt: Nhớ chớp mắt thường xuyên để duy trì độ ẩm cho mắt.
• Tập thể dục cho mắt: Thực hiện các bài tập đơn giản cho mắt để tăng cường cơ mắt và giảm căng thẳng.
• Thư giãn trong giờ làm việc: Thực hiện giữa giờ, dành thời gian ngắn để nghỉ ngơi mắt, điều này giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi.
• Bố trí, sắp xếp tại khu vực làm việc: Đảm bảo rằng máy tính và khu vực làm việc được bố trí sao cho mắt không phải làm việc trong điều kiện không tốt.
• Sử dụng kính mắt: Nếu cần, hãy sử dụng kính mắt chống tia UV hoặc kính chống ánh sáng xanh để bảo vệ mắt khỏi tác động từ màn hình.
• Khám mắt định kỳ: Điều quan trọng nhất là thăm bác sĩ mắt định kỳ để kiểm tra sức khỏe mắt và xác định bất kỳ vấn đề nào kịp thời.

Bảo vệ mắt khi làm việc trước máy tính là quan trọng để duy trì thị lực và sức khỏe mắt trong thời đại số hóa ngày nay. Những cách làm này vô cùng đơn giản nhưng hoàn toàn có thể đảm bảo rằng bạn có thể tiếp tục làm việc hiệu quả và duy trì cho mắt khỏe mạnh.

3. Kính mắt Bình An – Địa chỉ khám mắt định kỳ an toàn, chất lượng

Trong cuộc sống đầy rẫy các nhà thuốc, kính mắt với nhiều dịch vụ khám mắt khác nhau. Siêu thị Kính mắt Bình An xuất hiện với sứ mệnh đề cao sức khỏe thị lực cho cộng đồng và là nơi bạn có thể tìm thấy sự an tâm về chất lượng trong việc lựa chọn kính mắt, khám mắt định kỳ.

Kính Mắt Bình An

Tại sao nên chọn Kính mắt Bình An cho khám mắt định kỳ?

• Chuyên gia mắt: Tại Kính mắt Bình An, chúng tôi có đội ngũ bác sĩ và kỹ thuật viên mắt có kiến thức sâu và kinh nghiệm trong lĩnh vực này. Họ sẽ kiểm tra mắt bạn một cách tỉ mỉ và tận tâm.
• Thiết bị tiên tiến: Chúng tôi không ngừng đầu tư vào thiết bị hiện đại và công nghệ tiên tiến để đảm bảo rằng kết quả kiểm tra là chính xác và đáng tin cậy.
• Dịch vụ khám mắt định kỳ an toàn: Sự quan tâm và tận tâm là điều chúng tôi luôn đặt lên hàng đầu. Bình An xem xét từng trường hợp riêng biệt và đưa ra những giải pháp phù hợp. Chúng tôi cam kết bảo vệ sức khỏe mắt của bạn thông qua việc khám mắt định kỳ an toàn và đáng tin cậy.

Liên hệ hoặc qua cơ sở của Siêu thị Kính mắt Bình An lớn nhất Lào Cai ngay hôm nay để được trải nghiệm dịch vụ tận tâm nhất.

Kính Mắt Bình An – Đại lý độc quyền duy nhất tại Lào Cai

• Cam kết 100% hàng chính hãng 
• Address: 271 – 273 – Hoàng Liên – Kim Tân – Lào Cai. 
• Hotline: 0979.886.389 
• CSKH: 02143.686.333 – 0978.555.877